A potência nos homens é uma função do corpo que permite que você tenha um relacionamento íntimo com o sexo mais justo a qualquer hora do dia ou da noite. Esse dom da natureza permite que você tenha uma vida sexual plena até a velhice, desde que não haja fatores negativos que afetem o declínio do poder masculino.
O que é potência nos homens
A potência masculina é a capacidade de entrar em intimidade prolongada com uma mulher em qualquer lugar e a qualquer hora. A capacidade de agradar uma mulher é um componente importante do sucesso na vida de qualquer homem, do qual depende muito do que ele faz na vida.
É a capacidade de "estar por cima" na cama com uma mulher que indica boa saúde física e um forte estado psicológico de um homem, ajuda a atingir objetivos, aumentar a própria auto-estima e ter sucesso com o sexo frágil. Potência forte torna um homem brutal e bem sucedido.
Razões para a diminuição da potência
O ritmo acelerado da vida moderna, as condições ambientais desfavoráveis, o estresse frequente e o sedentarismo para representantes da metade forte da humanidade tornam-se fatores provocadores para o aparecimento de fracassos (diminuição da atração e fracasso na cama com uma mulher), que causam problemas nas relações íntimas. vida.
Com a idade, há um declínio constante da libido e esse processo é irreversível. Mas o modo de vida correto permitirá que você mantenha esse dom até a velhice e desfrute regularmente de uma liberação emocional com seu parceiro. E um estilo de vida errado pode provocar vários distúrbios em um mecanismo tão complexo como a potência masculina e lembrá-lo de si mesmo em uma idade mais jovem.
Aqui está uma pequena lista de fatores contribuintes:
- Embarcações ruins.Maus hábitos, que incluem álcool, tabagismo, drogas, sono ruim, nutrição excessiva, estresse e falta de atividade física reduzem a elasticidade dos vasos sanguíneos (excesso de colesterol, placas), por causa disso, o fluxo sanguíneo diminui e o enchimento do órgão masculino não ocorre com força total.
- Excesso de peso.O excesso de peso corporal prejudica todo o corpo e isso no agregado afeta direta ou indiretamente a libido.
- Problemas de pressão.A hipertensão, se a doença não for tratada a tempo e a doença não for interrompida com medicamentos especiais, ameaça com sérias complicações no coração, no cérebro, o que também afetará a potência.
- Doenças dos órgãos internos.Diabetes, hipertensão, esclerose, doenças dos órgãos pélvicos, vasos sanguíneos, glândula tireóide também afetam o poder sexual masculino, reduzindo a produção de testosterona, cuja quantidade afeta diretamente o aumento da potência nos homens.
- Excesso de atividade física.Esportes pesados podem levar à exaustão física e emocional, e não se pode falar de nenhuma intimidade com um parceiro.
- Tomar certos tipos de drogas.O uso de medicamentos que normalizam o colesterol (estatinas) aumentará o risco de impotência temporária ou completa. Antidepressivos e tranquilizantes podem perturbar seriamente uma vida sexual plena com seu efeito negativo prejudicial sobre a saúde sexual masculina.
Sinais e sintomas de potência reduzida
E agora listamos alguns dos sintomas e sinais de diminuição da ereção em um homem, caso você precise correr para o médico:
- É necessário "tocar o alarme" quando não há ereção matinal por várias semanas e até meses. É esse atributo do despertar diário de um homem que é um indicador de que tudo está bem na esfera íntima. A ausência de tal fenômeno é um sinal claro de problemas com seu amigo e um sinal para começar a procurar drogas para aumentar a potência.
- Uma relação sexual curta (conclusão rápida) ou a impossibilidade de realizá-la deve acelerar sua visita ao médico (você será recebido por um andrologista), que selecionará o remédio adequado para o tratamento.
- A falta de desejo de intimidade é um fator importante que "seu amigo" tem problemas e é hora de agir.
Talvez esses sejam os motivos mais comuns quando, se ocorrer um ou mais deles, você precisa correr para o médico e passar por um exame completo. Vale a pena saber que quando os problemas aparecem nas listas acima, você não deve se assustar e ficar histérico. Não há com o que se preocupar, pois na maioria dos casos o problema é reversível e pode ser resolvido.
Causas de potência fraca
Agora listamos as razões pelas quais pode ocorrer uma diminuição do poder masculino:
- "estilo de vida passivo- um verdadeiro flagelo do nosso tempo, é isso que provoca uma violação da circulação sanguínea dos órgãos pélvicos, e é hora de procurar remédios populares para a potência que ajudarão a lidar com o problema.
- excesso de peso- uma causa comum que afeta o aparecimento de problemas de ereção.
- desnutrição(como resultado, a falta de vitaminas essenciais) - também pode ser a causa de falhas na esfera íntima, sinalizando que é hora de reconsiderar sua dieta.
- doenças (incluindo crônicas) da área urogenital(por exemplo, prostatite, que prossegue por muito tempo e secretamente) é uma causa comum de potência fraca.
- cigarros, uso frequente de álcool (especialmente cerveja), drogas - afetam diretamente a diminuição da libido, e a cerveja geralmente transforma a testosterona em um hormônio sexual feminino, retardando a produção de testosterona.
- saúde mental instável ou ruim- estresses especialmente frequentes são um gatilho para o aparecimento de disfunção erétil.
- doenças do sistema cardiovascular- a primeira coisa que o médico assistente deve verificar para identificar a causa da potência fraca, lembre-se que sua força masculina depende de vasos sanguíneos saudáveis.
- nenhum parceiro permanente(e, como resultado, relacionamentos íntimos irregulares) - nem sempre, mas ajuda a reduzir a potência.
- pesadelo- afeta diretamente a função autonômica e pode causar vasoespasmo, o que afetará a saúde de qualquer membro do sexo mais forte, independentemente da idade.
Como aumentar a potência masculina
A potência nos homens é capaz de se recuperar mesmo após as "sobrecargas" e falhas mais fortes. E para evitar o seu aparecimento, na tabela abaixo, diremos o que o ajudará a estar sempre "totalmente armado".
| Nome | Característica |
|---|---|
| Mudança de estilo de vida | O exercício regular (em casa ou na academia) e uma excelente solução (inclusive para prevenção) serão agachamentos regulares com barra, isso aumentará o fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos. O exercício diário ajudará muito nesta questão. |
| Sono e sono completo | Uma promessa de boa saúde e um bom remédio para a potência rápida dos homens, pois a frequente falta de sono afeta o fundo psicológico, do qual também depende a força masculina. |
| Um conjunto de exercícios especiais | Ajuda a aumentar a circulação sanguínea nos músculos localizados próximos à masculinidade e certamente ajudará a melhorar as ereções |
| Mudança obrigatória na dieta | Boa potência será se você comer regularmente mais frutas e vitaminas (o curso de tomar vitaminas 1-2 vezes por ano). |
| Identificação e tratamento de doenças | Verifique regularmente seu corpo quanto à presença e tratamento de doenças que podem causar uma diminuição na ereção. |
| Drogas que aumentam a potência | Após aplicações únicas, aumentam o fluxo sanguíneo nos vasos da pequena pelve (uma medida temporária e não deve ser abusada). |
| Evitando cigarro e álcool | O tabaco contribui para a vasoconstrição. E a cerveja deve ser excluída, pois contém hormônios sexuais femininos. |
| saúde mental | Siga o fundo psicológico, fique menos chateado, especialmente com ninharias, emoções mais positivas. |
| Ter um parceiro permanente | Com sua amada, você terá intimidade regular com uma mulher e sempre poderá estar "no topo", porque quanto menos isso acontece com um homem, mais ele pensa em "e se não der certo" - e isso é estresse e "falhas" na cama durante a proximidade. |
Lista de produtos para potência
Como você sabe, substâncias úteis contidas em muitos produtos podem aumentar a potência. E a boa alimentação é um incentivo adicional nessa questão.
Na lista abaixo, listamos os alimentos que devem estar na dieta de um homem, pois possuem propriedades pronunciadas para aumentar a ereção (estimular) e não são tão prejudiciais a ela:
- Eu no- variedades vermelhas.
- Ovos- 1-2 ovos por dia devem ser consumidos.
- Peixes e outros frutos do mar- 2-3 vezes por semana. Você precisa comer peixes de diferentes variedades e outros frutos do mar (camarão, lula, mexilhões). Em geral, os frutos do mar para aumentar a potência nos homens são especialmente valiosos pela presença em sua composição de oligoelementos que aumentam significativamente o poder masculino.
- Lacticínios- kefir, leite coalhado, koumiss, requeijão e queijo.
- Fruta- eles devem estar presentes na dieta todos os dias (coma 1 maçã por dia e você não terá problemas com as mulheres).
- Vegetais- assim como as frutas devem ser consumidas diariamente e de preferência frescas, todos os dias você precisa comer cebola e pelo menos um dente de alho, não se esqueça do endro e da salsa.
- Uso de temperos e especiariasna culinária. Adicionando-os às refeições prontas imediatamente antes do uso, eles aumentarão a circulação nos vasos, aumentando assim a atividade sexual.
- produtos apícolas- mel, geléia real, perga ajudará a manter a potência forte.
- Nozes e frutas secas(este último será um bom substituto para doces e bolos).
Esta lista pode ser complementada com outros tipos de produtos, mas listamos os mais básicos que você precisa usar regularmente e que, em combinação com outras formas de manter a potência, o ajudarão a ter sempre uma boa saúde, inclusive em termos íntimos. Se os produtos acima (especialmente os últimos 5 itens) estiverem presentes em sua dieta, se você os comer regularmente, sempre terá sucesso com as mulheres.
Remédios populares para aumentar a potência nos homens
A mãe natureza preparou tudo para a vida humana, incluindo a restauração de sua saúde. Há um grande número de remédios populares para aumentar a ereção nos homens em casa que podem ser usados.
Aqui estão alguns deles:
- Raiz de gengibre- pode ser consumido pronto (marinado, cru e feito com chá).
- Raiz de ginseng, a tintura desta maravilhosa raiz ajudará a aumentar a potência.
- óleo de trigo, cujo uso tem um bom efeito na esfera sexual masculina.
- Grãos de trigo germinados, seu uso diário promoverá a saúde, inclusive sexual.
- Exercícios especiais- seu objetivo é forçar o sangue a circular vigorosamente nos órgãos localizados abaixo da cintura para remover o congestionamento na pequena pelve (leia sobre isso abaixo).
- Óleo de linhaça- ajuda a manter o colesterol normal e afina bem o sangue. E em termos de composição, é mais valioso que o óleo de peixe.
Vale a pena saber que todos os remédios populares que podem melhorar a ereção devem ser usados em terapia complexa. Portanto, primeiro você precisa excluir doenças que podem ser uma fonte de problemas na vida íntima, comer bem, eliminar o estresse e levar um estilo de vida saudável.
Comprimidos para potência
Os produtos farmacêuticos modernos produzem pílulas há muito tempo, após o que a potência nos homens se torna melhor. Seu alcance é bastante extenso, mas não são uma panacéia para se livrar da doença e não tratam a disfunção erétil. Lembre-se disso e não se automedique, incluindo este grupo de medicamentos. Eles são para uso único, e apenas um médico pode prescrevê-los para um curso após um exame completo do seu corpo para a aparência de uma diminuição do poder masculino.
Você também deve saber que as drogas para a potência precisam ser selecionadas, porque mesmo as drogas de uso único não podem ter um efeito positivo na força da ferramenta masculina, alguém será ajudado por uma droga, outra por outra. Você precisará tentar meios diferentes.
Concluindo este breve capítulo sobre medicamentos, lembramos que você pode comprar esses medicamentos em qualquer farmácia, mas deve consultar seu médico antes de usá-los.
Os melhores exercícios para aumentar a potência
Existem exercícios que ajudarão a fortalecer as ereções. Quando são realizados, há um efeito direto sobre os músculos localizados na região inguinal. E devido à sua implementação regular, a estimulação vascular ocorre nesta zona. Para entender o mecanismo da dependência dos músculos e vasos sanguíneos que afetam a potência, você só precisa perceber que os músculos localizados nas proximidades da ferramenta do homem, devido a vários fatores adversos (um estilo de vida sedentário), enfraquecem com o tempo, perdem sua força tom, o que afeta negativamente as ereções.
Nós aumentamos a testosterona
Você deve saber que o agachamento com e sem barra ajuda a aumentar a testosterona. E se você os fizer regularmente, os níveis de testosterona estarão no topo. No final, a ausência de problemas com "seu amigo" será uma boa recompensa para você. Especialmente se você se mover um pouco, faça uma regra de fazer 30-50 agachamentos após cada hora de trabalho.
Bom exercício de prevenção
E o exercício mais simples para fortalecer uma ereção é considerado uma contração dos músculos pélvicos (forte compressão a curto prazo das nádegas e a retração simultânea do órgão reprodutivo para o corpo).
Engraçado? Mas é este exercício simples que responde à questão de quanto tempo não terminar e prolongar a cena da cama por muito tempo. Apenas tente realizá-lo 1-2 vezes ao dia na quantidade de 100-150 vezes por abordagem, e após 2-3 meses você sentirá que a atração pelo sexo oposto aumentou e a ereção se tornou muito mais forte.
Este simples exercício de Kegel deve ser realizado regularmente, especialmente no tempo em que não leva mais de 10 minutos. Ao incluí-lo em seu complexo ginástico diário, você evitará a prostatite e a hiperplasia prostática e manterá a capacidade de trazer prazer à sua amada até a velhice.
Resumindo todos os itens acima, declaramos que tais exercícios ajudam a prolongar a relação sexual de um homem até anos avançados e evitar muitas doenças da área urogenital, devido às quais, de fato, diminui.
Isso é provavelmente tudo o que queríamos dizer sobre o tópico "o que determina a potência nos homens".