Sobre os benefícios para a potência de várias nozes

A questão da potência preocupa qualquer homem. O surgimento de problemas nesta área afeta muito a qualidade de vida em geral. Para eliminá-los, é necessário identificar a causa do que aconteceu e agir de acordo com isso. No entanto, em situações simples, alimentos comuns podem ajudar. Por exemplo, nozes e potência têm sido estudados juntos há muito tempo. Este produto pode ser considerado quase um campeão na quantidade de diversos nutrientes, como fibras, minerais, vitaminas e óleos essenciais. A lista de efeitos positivos que as nozes têm no corpo também é muito ampla. No mínimo, as nozes contribuem para elevar o humor, o que já é bom para a saúde de qualquer pessoa.

Problemas com a potência e a influência das nozes

Mais de setenta milhões de casais em todo o mundo enfrentam o problema da infertilidade, ou seja, quase todas as sextas famílias. Embora muitos procurem enviar uma mulher para exame e tratamento, em cerca de um terço de todos os casos, a concepção não ocorre por causa de um homem. A redução da fertilidade geralmente está associada a um dos três fatores:

• Motilidade espermática fraca;
• Seu número insuficiente;
• Desvios de forma ou tamanho.

As razões pelas quais tais mudanças patológicas ocorrem no corpo de um homem ainda não são totalmente compreendidas. Na maioria das vezes, eles incluem fatores ambientais, poluição ambiental e estilo de vida humano. Problemas de potência podem levar a:

• Tabagismo, álcool e outros maus hábitos;
• Nutrição inadequada;
• Patologia do coração;
• Processos oncológicos;
• Obesidade;
• Diabetes;
• Tomar anabolizantes esteróides;
• Traumas psicológicos e físicos.

Até o momento, estudos estão sendo realizados com o objetivo de estudar o efeito dos ácidos graxos poliinsaturados no desenvolvimento e maturação dos espermatozoides. Um lugar separado nesta questão é ocupado pela chamada vitamina F, um ácido graxo essencial. Este elemento não é produzido pelo corpo humano e, portanto, deve ser consumido através de outras fontes. Pode ser:

• Sementes;
• Óleos vegetais;
• Peixe;
• Eu no;
• Nozes.

Estes últimos são bons não apenas para os ácidos graxos. Eles contêm muita proteína e ferro, aminoácidos essenciais, zinco, cálcio, potássio e taninos. O produto é rico em vitaminas como A, B, C, E e PP, além de óleos essenciais. As nozes são afrodisíacos naturais, o que significa que podem aumentar e prolongar naturalmente o desejo sexual.

nozes

Não importa o quanto os homens gostariam de identificar um tipo de noz, que tem o melhor efeito na qualidade da potência, na verdade, cada tipo afeta o corpo à sua maneira. Por exemplo, as nozes contêm ácido linoleico, cujos benefícios foram estudados na Universidade da Califórnia.

Importante!

Durante a pesquisa, os cientistas tentaram não apenas melhorar a condição dos espermatozóides, mas também não aumentar o peso corporal dos homens. As nozes são um produto muito calórico.

Durante o estudo, os indivíduos consumiram 75 g de frutas. Três meses depois, os cientistas examinaram o estado dos espermatozóides. Eles notaram uma melhora na forma, vitalidade e atividade motora. Ao mesmo tempo, não houve mudanças negativas significativas no índice de massa corporal em homens.

Para influenciar a potência, não é necessário comer essas nozes em sua forma pura. Por exemplo, você pode combiná-los com mel. Tal componente contribuirá para a síntese adequada de hormônios sexuais. Um copo de mel fresco é colocado em três copos de nozes descascadas. É melhor armazenar o produto em um recipiente de vidro. Depois de insistir, você precisa comer duas colheres de sopa de manhã e à noite. Para potencializar ainda mais os benefícios desse método, o produto pode ser regado com dois copos de leite de cabra. É necessário adquirir um produto de qualidade e fresco. Embora não haja nada melhor do que o leite fresco, se o líquido estiver em dúvida, ele deve ser fervido. Tanto na geladeira quanto sem ela, o leite fervido permanecerá fresco por três dias.

castanha-do-pará

Na composição da castanha do Pará, destacam-se especialmente os aminoácidos arginina e selênio. Pela quantidade deste último, o produto está entre as melhores fontes. Os benefícios do selênio são revelados nos seguintes aspectos:

• Aumenta a quantidade de testosterona;
• Tem um efeito benéfico na motilidade dos espermatozóides;
• Aumenta significativamente a quantidade e a qualidade do esperma;
• A substância é uma medida preventiva de influência em processos oncológicos na próstata.

A arginina também tem seus benefícios. Uma vez no corpo humano, a substância provoca aumento da produção de óxido nítrico. Este elemento leva à expansão e relaxamento das veias, para que o sangue circule mais livremente por todo o corpo, melhorando assim a potência. Tal como acontece com o selênio, a arginina também aumenta a produção de testosterona.

Nozes sem sal e torradas trarão o maior benefício. Eles exigem muito pouco - dois ou três por dia são suficientes. Em altas doses, o selênio se torna tóxico, seu consumo pode causar o efeito contrário.

castanha de caju

As castanhas de caju se distinguem pelo teor de zinco, que também desempenha um grande papel na questão da potência. Também pode afetar a fertilidade em mulheres. Segundo estudos, a deficiência desse elemento, mesmo que por um curto período de tempo, já afeta negativamente a quantidade de testosterona e esperma produzidos.

No entanto, os benefícios dos cajus não se limitam apenas às reservas de zinco. Vale a pena prestar atenção:

• Vitamina K, que reduz a probabilidade de câncer de próstata;
• A capacidade de uma noz de eliminar uma avaria, adicionar energia;
• A presença do aminoácido arginina, como na castanha do Brasil.

Quase todas as nozes, incluindo castanha de caju, podem ser combinadas com mel. Eles também são consumidos junto com uma variedade de frutas secas, como tâmaras e damascos secos. Uma salada de frutas de maçã e banana se beneficiaria de ser polvilhada com este afrodisíaco natural. O efeito será ainda melhor se você preenchê-lo com creme azedo. Se você quiser um prato de vegetais, cenouras ou beterrabas são adequadas. As nozes são um bom complemento para produtos de origem animal, como peixe e carne.

Amêndoa

As amêndoas são ricas em uma ampla variedade de substâncias que afetarão positivamente a saúde sexual de homens e mulheres. Uma grande quantidade de proteína, com baixo teor de gordura saturada, promove a produção de testosterona. A síntese de hormônios sexuais também é afetada pelo magnésio, potássio, cálcio e vitamina E.

Importante!

As amêndoas também contêm arginina.

Doenças do sistema cardiovascular são um dos fatores no desenvolvimento da infertilidade. As gorduras monoinsaturadas neste tipo de castanha reduzem a probabilidade de tais patologias. Os componentes são distinguidos pela atividade antioxidante. O produto promove a produção de energia devido à presença de cobre, manganês, proteína e vitamina B2. Seu consumo é bom para a saúde óssea.

Segundo nutricionistas chineses, a qualidade da vida sexual aumenta com a diminuição do tamanho do abdômen. Estudos mostraram que os homens que consomem amêndoas duas vezes por semana reduzem o risco de ganho de peso. Assim, uma pequena quantidade dessas nozes pode ser um bom complemento para a dieta.

Nozes e pistaches

As nozes possuem muitos dos benefícios para a saúde das nozes acima. Ele também contém muitos antioxidantes à base de plantas, que são semelhantes aos encontrados em ameixas e mirtilos. Se você consumir sistematicamente produtos desse tipo, a probabilidade de morte por várias doenças graves diminuirá.

Ao mesmo tempo, as nozes contêm uma grande quantidade de beta-sitosterol. Esta é uma substância esteróide de origem vegetal, que enfraquece as manifestações da hiperplasia prostática benigna. Além disso, as nozes contêm um tipo de vitamina E que pode destruir as células cancerígenas da próstata sem afetar o tecido saudável.

O pistache é uma das nozes mais consumidas. De acordo com estudos turcos, um punhado por dia durante um mês é suficiente para melhorar a ereção e o prazer do processo. Isso se deve em grande parte à presença de arginina, mas os pistaches também contêm fibras alimentares, ácidos graxos, minerais e vitaminas do complexo B.

Avelã e amendoim

A partir do exemplo das nozes anteriores, fica claro que componentes como selênio, zinco, arginina e vitamina E afetam seriamente a saúde do homem. Todos eles estão presentes nas avelãs. Os benefícios de tal produto foram estudados na Nova Zelândia, onde os homens ingeriram duas colheres de sopa durante três meses.

Importante!

As avelãs contêm aminoácidos de lisina que melhoram a ereção.

Como resultado, observou-se um aumento nos níveis de testosterona, melhora dos órgãos reprodutivos e um efeito benéfico no sistema vascular. Acredita-se que as avelãs relaxem as artérias, gradualmente as limpem das placas de colesterol e melhorem a circulação sanguínea. Também ajuda a aumentar a ingestão de gorduras saudáveis.

Para influenciar a potência, basta comer dez grãos de amendoim por dia. Ele contém muitos componentes úteis, como ácido linoleico e fólico, enquanto não leva ao acúmulo de colesterol. O consumo regular de amendoim contribui para a resistência emocional de uma pessoa, que desempenha um papel importante na questão do poder masculino.

Cedro e Kindal

Antes de se voltar para os pinhões, você deve saber que este é o produto mais calórico do gênero. No entanto, o conteúdo de ácidos graxos ômega-3 úteis neles também é muito alto. Ao mesmo tempo, a composição contém aminoácidos essenciais, muitas vitaminas e outros elementos. Para os homens, a vitamina E e o zinco, que fazem parte do fruto do cedro, são da maior importância. Eles normalizam a produção de testosterona, enquanto o restante dos componentes cuida da função erétil e da saúde das paredes dos vasos sanguíneos. Este produto tem um efeito imunoestimulante e anti-inflamatório, que tem um efeito positivo no tratamento do adenoma da próstata e da prostatite.

Os pinhões podem ser consumidos em sua forma pura, ou é aceitável substituí-los por uma colher de chá de óleo de pinhões. Existe uma receita para preparar a tintura:

• 30 g de nozes descascadas são despejadas em 0, 5 litros de vodka;
• A mistura de nozes é infundida no escuro por três semanas, precisa ser agitada de tempos em tempos;
• O medicamento acabado é tomado 5 gotas, você pode beber com um gole de água;
• Após dez dias, você pode adicionar mais cinco gotas, elevando gradualmente a quantidade para 25;
• Depois disso, é necessário um intervalo de um mês.

Poucas pessoas já ouviram falar de macadâmia, e isso não é surpreendente. Anteriormente, esta espécie crescia apenas na Austrália. No entanto, agora este produto útil pode ser encontrado em outros países. Ele contém todos os componentes úteis, como zinco e vitamina E. Acredita-se que o consumo regular de kindal ajuda a restaurar a potência.

Mascate

A noz-moscada é uma semente que cresce em uma casca de árvore. Este é o núcleo, cujo comprimento é de aproximadamente três centímetros. A forma é oval, sente-se um cheiro adocicado e picante pronunciado. A composição se destaca:

• Vitaminas E, H, PP, A, B e C;
• Óleos essenciais;
• pectina e amido;
• Zinco, magnésio, cobre, ferro, iodo, cálcio e enxofre.

Um efeito benéfico na potência está associado à estimulação do sistema cardiovascular. Muscat também fortalece o sistema nervoso central. Normalmente, o produto ajuda a aumentar a potência se os problemas forem causados por:

• mudanças de humor;
• Foco psicológico em falhas;
• Excesso emocional;
• Síndrome da fadiga crônica;
• Estresse e conflito.

Os medicamentos são feitos de noz-moscada, incluindo pó. É usado para eliminar os sintomas da impotência psicogênica. Devido à presença de componentes como miristicina, safrol e elemicina, o produto tem um efeito afrodisíaco muito pronunciado.

Outras ferramentas úteis

As frutas secas ocupam um lugar à parte na questão da influência na saúde dos homens. Entre eles, destacam-se as passas. É feito de uvas verdes ou pretas, mantendo um grande número de componentes importantes. Em primeiro lugar, o produto é rico em carboidratos, que serão excelentes substitutos para sobremesas pouco saudáveis. Eles aumentam a quantidade de insulina no sangue.

As passas têm propriedades gerais de fortalecimento devido à presença de ácido nicotínico, potássio e várias enzimas. Tem um amplo efeito sobre o sistema nervoso:

• Pequenas doses contribuem para a resistência ao estresse e a capacidade de suportar distúrbios emocionais;

• A probabilidade de desenvolver alterações neuróticas, fobias, psicoses e depressão diminui;
• Melhora a qualidade do sono;
• Os sintomas da disfunção erétil psicogênica são eliminados;
• A fadiga crônica se foi.

As passas têm um efeito benéfico em muitos outros sistemas orgânicos. Ao mesmo tempo, ao contrário da duvidosa noz egípcia, você pode facilmente obter uvas secas em quase qualquer loja. Esta é a fruta seca mais acessível, incluída na lista de produtos úteis para a potência.

Contra-indicações

Não importa o quanto as nozes pareçam uma panacéia para a impotência, você não pode consumi-las em quantidades ilimitadas. As gorduras são úteis para os seres humanos apenas em pequenas doses. O alto teor calórico, combinado com grandes quantidades de ácidos graxos, pode prejudicar seriamente a saúde e levar ao ganho de peso.

Além disso, em alguns casos, os homens são proibidos de comer nozes, até mesmo usar produtos à base delas. A lista de contra-indicações inclui:

• estomatite alérgica;
• Psoríase;
• Eczema;
• Diátese;
• Patologia da coagulação do sangue;
• Doenças dos intestinos e pâncreas;
• Urticária.

O uso excessivo de tais produtos leva até mesmo a sintomas de overdose. Geralmente eles são expressos por erupções cutâneas e dores de cabeça, a inflamação das amígdalas também é possível. É muito importante comer qualquer tipo de nozes em pequenas quantidades, que quase nunca excedem um punhado por dia. Nesse caso, o produto apenas se beneficiará e não afetará negativamente o estado da figura.